fredag, maj 11, 2007

rockringar

Slötittade på tvn och en kvinna hanterade rockringar som om det vore den enklaste sak i världen, fick lust att köpa en sådan och började söka på nätet...då hamnar jag här...

"Tio Andetag
Sätt dig eller lägg dig på en lugn och skön plats. Blunda och försök räkna dina egna andetag tyst för dig själv. När du kommer till 10 börjar du om från 0. Men, om du störs av något, till exempel ett ljud eller om dina egna tankar fladdrar iväg, då ska du sluta andas och börja om och räkna från 0 igen. Gör detta i fem minuter. Efteråt kommer du att känna en skön, avkopplad känsla i kroppen."

-Min kommentar: sluta andas i fem minuter? Tro fan att man kommer att känna sig avkopplad efter det!

Som du förstår så är det inte andetagen som är det viktiga utan att du koncentrerar dig på något annat en stund."

-Min kommentar: nej vem har trott på att det är viktigt att andas?

Andra bloggar om:

2 kommentarer:

henkan sa...

Sluta andas i fem minuter? Haha! Vad flitig du är, jag kommer imgenstans jag. Har nog för mycket att göra, eller så är det roligare att kolla in andras bloggar?!?

StellaPolaris sa...

Henkan: nattugglan svarar med ett tack och håller nog med om att man får en j-a inspiration av att läsa om andra...